Merluza en salsa verde
Una receta muy sencilla y rápida de preparar, como la mayoría de platos que podemos hacer en esta olla.
Una plato sano y bastante completo que puede servirnos para una cena o segundo plato.
Ingredientes:
- 5 ó 6 filetes de merluza congelados,
- una cebolleta,
- una cucharada de harina,
- un chorro de vino blanco o cava,
- una pastilla de caldo de pescado,
- una hoja de laurel,
- perejil fresco picado bien fino,
- unos cuantos langostinos o palitos de cangrejo en este caso,
- un puñado de guisantes,
- aceite,
- sal.
Elaboración:
Echamos un buen chorro de aceite de oliva y sofríimos en el menú legumbres con la olla abierta la cebolleta picada bien fina. Cuando esté pochada añadimos la cucharada de harina y la cocinamos un poco.
Añadimos los filetes de pescado y el resto de los ingredientes.
Cerramos la olla. Menú cocina, baja presión, 5 minutos.
Cuando termine el programa, despresurizamos manualmente la olla girando la válvula.